Potenz bei Männern

16 Oktober 2022

Gute Potenz macht einen Mann brutal und erfolgreich

Potenz bei Männern ist eine Funktion des Körpers, die es Ihnen ermöglicht, zu jeder Tages- und Nachtzeit eine intime Beziehung zum schöneren Geschlecht zu haben. Dieses Geschenk der Natur ermöglicht Ihnen ein erfülltes Sexualleben bis ins hohe Alter, vorausgesetzt, es gibt keine negativen Faktoren, die den Rückgang der männlichen Kraft beeinflussen.

Was ist potenz bei männern

Männliche Potenz ist die Fähigkeit, mit einer Frau überall und jederzeit in längere Intimität einzutreten. Die Fähigkeit, einer Frau zu gefallen, ist ein wichtiger Bestandteil des Erfolgs im Leben eines jeden Mannes, von dem viel davon abhängt, was er im Leben tut.

Es ist die Fähigkeit, mit einer Frau im Bett "oben zu sein", die auf eine gute körperliche Gesundheit und einen starken psychischen Zustand eines Mannes hinweist, hilft, Ziele zu erreichen, das eigene Selbstwertgefühl zu steigern und beim schwachen Geschlecht erfolgreich zu sein. Starke Potenz macht einen Mann brutal und erfolgreich.

Gründe für die Abnahme der Potenz

Das schnelle Tempo des modernen Lebens, ungünstige Umweltbedingungen, häufiger Stress und ein sitzender Lebensstil für Vertreter der starken Hälfte der Menschheit werden zu provozierenden Faktoren für das Auftreten von Misserfolgen (verringerte Anziehungskraft und Misserfolg im Bett mit einer Frau), die intime Probleme verursachen Leben.

Mit zunehmendem Alter lässt die Libido stetig nach und dieser Prozess ist irreversibel. Doch die richtige Lebensweise ermöglicht es Ihnen, diese Gabe bis ins hohe Alter zu bewahren und mit Ihrem Partner regelmäßig Freude und emotionale Entlastung zu genießen. Und ein falscher Lebensstil kann verschiedene Störungen in einem so komplexen Mechanismus wie der männlichen Potenz hervorrufen und Sie in einem jüngeren Alter an sich selbst erinnern.

Hier ist eine kurze Liste der beitragenden Faktoren:

Schlechte Gefäße.Schlechte Gewohnheiten wie Alkohol, Rauchen, Drogen, schlechter Schlaf, übermäßige Ernährung, Stress und Bewegungsmangel verringern die Elastizität der Blutgefäße (überschüssiges Cholesterin, Plaques), wodurch der Blutfluss abnimmt und die Füllung des männlichen Organs abnimmt tritt nicht in voller Stärke auf.
Übergewicht.Übergewicht schadet dem gesamten Körper und wirkt sich in der Summe direkt oder indirekt auf die Libido aus.
Druckprobleme.Bluthochdruck, wenn die Krankheit nicht rechtzeitig behandelt und die Krankheit nicht durch die Einnahme spezieller Medikamente gestoppt wird, droht mit schwerwiegenden Komplikationen im Herzen, im Gehirn, die auch die Potenz beeinträchtigen.
Erkrankungen der inneren Organe.Diabetes, Bluthochdruck, Sklerose, Erkrankungen der Beckenorgane, Blutgefäße und der Schilddrüse wirken sich auch auf die männliche Sexualkraft aus und reduzieren die Testosteronproduktion, deren Menge sich direkt auf die Potenzsteigerung bei Männern auswirkt.
Übermäßige körperliche Aktivität.Schwere Sportarten können zu körperlicher und emotionaler Erschöpfung führen, und von Intimität mit einem Partner kann keine Rede sein.
Einnahme bestimmter Arten von Drogen.Die Einnahme von Medikamenten, die den Cholesterinspiegel normalisieren (Statine), erhöht das Risiko einer vorübergehenden oder vollständigen Impotenz. Antidepressiva und Tranquilizer können ein vollwertiges Sexualleben mit ihrer nachteiligen negativen Wirkung auf die männliche sexuelle Gesundheit ernsthaft stören.

Anzeichen und Symptome einer verminderten Potenz

Und jetzt listen wir einige der Symptome und Anzeichen einer Abnahme der Erektion bei einem Mann auf, bei denen Sie zum Arzt eilen müssen:

Es ist notwendig, "Alarm zu schlagen", wenn mehrere Wochen und sogar Monate lang keine morgendliche Erektion auftritt. Es ist dieses Attribut des täglichen Erwachens eines Mannes, das ein Indikator dafür ist, dass im Intimbereich alles in Ordnung ist. Das Fehlen eines solchen Phänomens ist ein klares Signal für Probleme mit Ihrem Freund und ein Signal, nach Medikamenten zu suchen, um die Potenz zu steigern.
Ein kurzer Geschlechtsverkehr (schneller Abschluss) oder die Unfähigkeit, ihn durchzuführen, sollte Ihren Arztbesuch beschleunigen (Sie werden von einem Andrologen empfangen), der das geeignete Mittel zur Behandlung auswählt.
Das fehlende Verlangen nach Intimität ist ein wichtiger Faktor dafür, dass "Ihr Freund" Probleme hat und es Zeit ist zu handeln.

Vielleicht sind dies die häufigsten Gründe, wenn Sie, wenn einer oder mehrere davon auftreten, zum Arzt eilen und sich einer vollständigen Untersuchung unterziehen müssen. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie keine Angst haben und hysterisch werden sollten, wenn Probleme aus den obigen Listen auftreten. Sie müssen sich keine Sorgen machen, denn in den meisten Fällen ist das Problem reversibel und kann behoben werden.

Ursachen schwacher Potenz

Jetzt listen wir die Gründe auf, aus denen eine Abnahme der männlichen Macht auftreten kann:

"Passiver Lebensstil- eine echte Geißel unserer Zeit, dies führt zu einer Verletzung der Durchblutung der Beckenorgane, und es ist an der Zeit, nach Volksheilmitteln für die Potenz zu suchen, die zur Bewältigung des Problems beitragen.
Übergewicht- eine häufige Ursache, die das Auftreten von Erektionsproblemen beeinflusst.
Unterernährung(dadurch der Mangel an lebensnotwendigen Vitaminen) - kann auch die Ursache für Ausfälle im Intimbereich sein und signalisieren, dass es an der Zeit ist, die Ernährung zu überdenken.
Erkrankungen (auch chronische) des Urogenitalbereichs(zum Beispiel Prostatitis, die lange und heimlich fortschreitet) ist eine häufige Ursache für schwache Potenz.
Zigaretten, häufiger Alkoholkonsum (insbesondere Bier), Drogen - wirken sich direkt auf die Abnahme der Libido aus, und Bier verwandelt Testosteron im Allgemeinen in ein weibliches Sexualhormon, wodurch die Produktion von Testosteron verlangsamt wird.
instabile oder schlechte psychische Gesundheit- Besonders häufige Belastungen sind ein Auslöser für das Auftreten von Erektionsstörungen.
Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems- Das erste, was der behandelnde Arzt überprüfen sollte, um die Ursache der schwachen Potenz zu identifizieren, bedenken Sie, dass Ihre männliche Stärke von gesunden Blutgefäßen abhängt.
kein fester Partner(und als Folge unregelmäßige Intimbeziehungen) - nicht immer, aber es hilft, die Potenz zu reduzieren.
böser Traum- wirkt sich direkt auf die autonome Funktion aus und kann Vasospasmus verursachen, der die Gesundheit jedes Mitglieds des stärkeren Geschlechts unabhängig vom Alter beeinträchtigt.

Wie man die männliche Potenz steigert

Die Potenz bei Männern kann sich auch nach den stärksten "Überlastungen" und Ausfällen erholen. Und um ihr Erscheinen zu verhindern, sagen wir Ihnen in der folgenden Tabelle, was Ihnen hilft, immer „voll bewaffnet" zu sein.

Aufführen
Name	Charakteristisch
Lebensstil ändern	Regelmäßige Bewegung (zu Hause oder im Fitnessstudio) und eine hervorragende Lösung (auch zur Vorbeugung) sind regelmäßige Kniebeugen mit einer Langhantel. Dies erhöht den Blutfluss in den Beckenorganen. Tägliche Bewegung wird in dieser Angelegenheit viel helfen.
Gesunder und voller Schlaf	Ein Pfand für Gesundheit und ein gutes Mittel gegen die schnelle Potenz des Mannes, denn häufiger Schlafmangel wirkt sich auf die psychischen Hintergründe aus, von denen auch die männliche Stärke abhängt.
Eine Reihe von speziellen Übungen	Hilft, die Blutzirkulation in den Muskeln neben der Männlichkeit zu erhöhen, und wird sicherlich dazu beitragen, die Erektionen zu verbessern
Obligatorische Ernährungsumstellung	Eine gute Potenz wird erreicht, wenn Sie regelmäßig mehr Obst und Vitamine essen (der Verlauf der Einnahme von Vitaminen 1-2 Mal im Jahr).
Erkennung und Behandlung von Krankheiten	Überprüfen Sie Ihren Körper regelmäßig auf das Vorhandensein und die Behandlung von Krankheiten, die zu einer Abnahme der Erektion führen können.
Potenzsteigernde Medikamente	Nach einmaliger Anwendung erhöhen sie den Blutfluss in den Gefäßen des kleinen Beckens (eine vorübergehende Maßnahme und sollte nicht missbraucht werden).
Verzicht auf Zigaretten und Alkohol	Tabak trägt zur Vasokonstriktion bei. Und Bier sollte ausgeschlossen werden, weil es weibliche Sexualhormone enthält.
Psychische Gesundheit	Folgen Sie den psychologischen Hintergründen, regen Sie sich weniger auf, besonders über Kleinigkeiten, mehr positive Emotionen.
Einen festen Partner haben	Mit Ihrer Geliebten bekommen Sie regelmäßig Intimität mit einer Frau und können immer „on top" sein, denn je seltener das einem Mann passiert, desto mehr denkt er darüber nach „was ist, wenn es nicht klappt" – und das ist Stress und „Aussetzer" im Bett bei Nähe.

Liste der Produkte für die Potenz

Wie Sie wissen, können nützliche Substanzen, die in vielen Produkten enthalten sind, die Potenz steigern. Und gutes Essen ist dabei ein zusätzlicher Ansporn.

In der folgenden Liste listen wir die Lebensmittel auf, die in der Ernährung eines Mannes enthalten sein sollten, da sie ausgeprägte Eigenschaften zur Verstärkung der Erektion (Stimulation) haben und für sie nicht so schädlich sind:

Fleisch- rote Sorten.
Eier- 1-2 Eier pro Tag müssen gegessen werden.
Fisch und andere Meeresfrüchte- 2-3 mal pro Woche. Sie müssen Fisch verschiedener Sorten und andere Meeresfrüchte (Garnelen, Tintenfisch, Muscheln) essen. Im Allgemeinen sind Meeresfrüchte zur Steigerung der Potenz bei Männern besonders wertvoll für das Vorhandensein von Spurenelementen in ihrer Zusammensetzung, die die männliche Kraft deutlich steigern.
Milchprodukte- Kefir, geronnene Milch, Kumiss, Hüttenkäse und Käse.
Obst- Sie sollten jeden Tag in der Ernährung vorhanden sein (essen Sie 1 Apfel pro Tag und Sie werden keine Probleme mit Frauen haben).
Gemüse- Genauso wie Obst täglich und vorzugsweise frisch verzehrt werden sollte, müssen Sie jeden Tag Zwiebeln und mindestens eine Knoblauchzehe essen, vergessen Sie Dill und Petersilie nicht.
Verwendung von Gewürzen und Gewürzenbeim Kochen. Wenn sie kurz vor dem Gebrauch zu Fertiggerichten hinzugefügt werden, erhöhen sie die Durchblutung der Gefäße und steigern so die sexuelle Aktivität.
Bienenprodukte- Honig, Gelée Royale, Perga helfen, eine starke Potenz aufrechtzuerhalten.
Nüsse und Trockenfrüchte(Letzteres ist ein guter Ersatz für Süßigkeiten und Kuchen).

Diese Liste kann durch andere Arten von Produkten ergänzt werden, aber wir haben die grundlegendsten aufgelistet, die Sie regelmäßig verwenden müssen und die Ihnen in Kombination mit anderen Möglichkeiten zur Aufrechterhaltung der Potenz helfen werden, immer eine gute Gesundheit zu haben, auch in intimer Hinsicht. Wenn die oben genannten Produkte (insbesondere die letzten 5 Punkte) in Ihrer Ernährung vorhanden sind, dann werden Sie, wenn Sie sie regelmäßig essen, bei Frauen immer erfolgreich sein.

Volksheilmittel zur Steigerung der Potenz bei Männern

Mutter Natur hat alles für das menschliche Leben vorbereitet, einschließlich der Wiederherstellung seiner Gesundheit. Es gibt eine Vielzahl von Volksheilmitteln zur Steigerung der Erektion bei Männern zu Hause, die verwendet werden können.

Hier sind einige davon:

Ingwerwurzel- kann fertig verzehrt werden (mariniert, roh und mit Tee aufgebrüht).
Ginseng-Wurzel, Tinktur aus dieser wunderbaren Wurzel hilft, die Potenz zu steigern.
Weizenöl, dessen Verwendung sich positiv auf die männliche Sexualsphäre auswirkt.
Gekeimte Weizenkörner, fördert ihr täglicher Gebrauch die Gesundheit, auch sexuell.
Spezielle Übungen- Ihr Ziel ist es, das Blut zu zwingen, in den Organen unterhalb der Taille kräftig zu zirkulieren, um eine Verstopfung im kleinen Becken zu beseitigen (lesen Sie dazu weiter unten).
Leinöl- trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei und verdünnt das Blut gut. Und von der Zusammensetzung her ist es wertvoller als Fischöl.

Es ist wichtig zu wissen, dass alle Volksheilmittel, die die Erektion verbessern können, in einer komplexen Therapie verwendet werden sollten. Daher müssen Sie zuerst Krankheiten ausschließen, die zu Problemen im Intimleben führen können, sich gut ernähren, Stress abbauen und einen gesunden Lebensstil führen.

Pillen für die Potenz

Moderne Pharmazeutika stellen seit langem Pillen her, nach denen die Potenz bei Männern besser wird. Ihr Angebot ist ziemlich umfangreich, aber sie sind kein Allheilmittel, um die Krankheit loszuwerden, und behandeln keine erektile Dysfunktion. Denken Sie daran und nehmen Sie keine Selbstmedikation vor, einschließlich dieser Gruppe von Medikamenten. Sie sind für den einmaligen Gebrauch bestimmt und nur ein Arzt kann sie nach einer vollständigen Untersuchung Ihres Körpers auf das Auftreten einer Abnahme der männlichen Kraft für einen Kurs verschreiben.

Sie sollten auch wissen, dass Potenzmittel ausgewählt werden müssen, denn selbst Medikamente zur einmaligen Anwendung können sich nicht positiv auf die Stärke des männlichen Werkzeugs auswirken, jemandem wird mit einem Medikament geholfen, einem anderen mit einem anderen. Sie müssen verschiedene Mittel ausprobieren.

Zum Abschluss dieses kurzen Kapitels über Medikamente erinnern wir daran, dass Sie diese Medikamente in jeder Apotheke kaufen können, aber Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sie verwenden.

Die besten Übungen zur Potenzsteigerung

Es gibt Übungen, die helfen, Erektionen zu stärken. Wenn sie ausgeführt werden, gibt es eine direkte Wirkung auf die Muskeln in der Leistengegend. Und aufgrund ihrer regelmäßigen Anwendung tritt in dieser Zone eine Gefäßstimulation auf. Um den Mechanismus der Abhängigkeit von Muskeln und Blutgefäßen zu verstehen, die die Potenz beeinflussen, müssen Sie sich nur darüber im Klaren sein, dass die Muskeln, die sich in unmittelbarer Nähe des Werkzeugs des Mannes befinden, aufgrund verschiedener nachteiliger Faktoren (eine sitzende Lebensweise) im Laufe der Zeit schwächer werden und ihre Wirkung verlieren Tonus, der sich negativ auf Erektionen auswirkt.

Wir erhöhen Testosteron

Sie sollten wissen, dass Kniebeugen mit und ohne Langhantel helfen, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Und wenn Sie sie regelmäßig machen, werden die Testosteronspiegel oben sein. Am Ende wird das Fehlen von Problemen mit "Ihrem Freund" eine gute Belohnung für Sie sein. Gerade wenn du dich ein wenig bewegst, dann mache es dir zur Regel, nach jeder Arbeitsstunde 30-50 Kniebeugen zu machen.

Gute Präventionsübung

Und als einfachste Übung zur Stärkung einer Erektion gilt eine Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur (kurzzeitiges starkes Zusammendrücken des Gesäßes und gleichzeitiges Zurückziehen des eigenen Fortpflanzungsorgans in den Körper).

Komisch? Aber es ist diese einfache Übung, die die Frage beantwortet, wie lange man die Bettszene nicht lange beenden und verlängern sollte. Versuchen Sie einfach, es 1-2 Mal am Tag in einer Menge von 100-150 Mal pro Ansatz durchzuführen, und nach 2-3 Monaten werden Sie spüren, dass die Anziehungskraft auf das andere Geschlecht zugenommen hat und die Erektion viel stärker geworden ist.

Diese einfache Kegel-Übung sollte regelmäßig durchgeführt werden, vor allem wenn sie nicht länger als 10 Minuten dauert. Indem Sie es in Ihren täglichen Gymnastikkomplex aufnehmen, beugen Sie Prostatitis und Prostatahyperplasie vor und behalten die Fähigkeit, Ihrer geliebten Frau bis ins hohe Alter Freude zu bereiten.

Zusammenfassend erklären wir, dass solche Übungen dazu beitragen, den Geschlechtsverkehr eines Mannes bis ins hohe Alter zu verlängern und viele Erkrankungen des Urogenitalbereichs zu vermeiden, aufgrund derer er tatsächlich abnimmt.

Das ist wohl alles, was wir Ihnen zum Thema „Was bestimmt die Potenz bei Männern" sagen wollten.