Ernährung für Männer für die Potenz: eine Liste mit Produkten, Tipps und Tricks

Es gibt eine ganze Reihe von Produkten, deren Anwendung dabei hilft, die männliche Kraft zu stärken. Die tägliche Ernährung der Vertreter des stärkeren Geschlechts muss Lebensmittel enthalten, die reich an Vitaminen und Spurenelementen sind. Solche Substanzen sind für den Körper notwendig, um hochwertige Nervenimpulse auszuführen und den Blutdruck zu stabilisieren.

Austern

Austern für Potenz

Austern sollten in die Ernährung aufgenommen werden, um die Potenz bei Männern zu steigern. Das Produkt ist weithin bekannt für seine Fähigkeit, die sexuelle Aktivität zu stimulieren. Schalentiere sind ein natürliches Aphrodisiakum. Austernfleisch enthält Aminosäuren, die für den männlichen Körper nützlich sind, Zink, Dopamin. Die markierten Elemente sorgen für die Produktion des Hormons Testosteron. Infolgedessen kommt es zu einer Steigerung der Libido, einer Zunahme der Anzahl von Keimzellen.

Nach Erkenntnissen von Wissenschaftlern steigt in Austern im Frühjahr die Konzentration essentieller Substanzen für den männlichen Körper. In dieser Zeit beginnt für die Bewohner der Meere und Ozeane die Paarungszeit. Aus diesem Grund sollten in der Frühjahrssaison gefangene Weichtiere in die Ernährung aufgenommen werden, um die Potenz bei Männern zu steigern.

Heiler und traditionelle Heiler raten dem stärkeren Geschlecht, rohe Austern zu essen. Denn thermisch verarbeitetes Schalentierfleisch entledigt sich vieler nützlicher Stoffe. Trotz der offensichtlichen Vorteile der Aufnahme des Produkts in die Ernährung müssen Sie wissen, wann Sie aufhören müssen. Der Verzehr von Austern in großen Mengen kann gesundheitsschädlich sein. Tatsächlich enthält das Fleisch von Muscheln viel giftiges Quecksilber.

Rübe

Rübe für die Potenz

Rübe ist ein wertvolles Lebensmittel, das die Potenz bei Männern steigert. Die Wurzelfrucht ist mit einer erheblichen Menge an biologisch aktiven Elementen gesättigt, die für den Körper unverzichtbar sind. Dank der Verwendung des Produkts wird dem Gewebe eine Fülle von Vitaminen und Spurenelementen zugeführt. Das Ergebnis ist die Stärkung der Immunität und die Aufrechterhaltung eines stabilen Drucks. Der Körper erhält alles Notwendige für die Ausschüttung von Testosteron und die aktive Erneuerung der Keimzellen.

Um mit Hilfe eines Lebensmittels für die Potenz bei Männern den gewünschten Effekt zu erzielen, sollten Sie sich an folgenden Rezepten orientieren:

  1. Rüben werden geschält und gekocht, bis sie vollständig gekocht sind. Das Fruchtfleisch wird auf einer Reibe zerkleinert. Die Zutat wird mit einer ähnlichen Menge frisch geriebener Karotten kombiniert. Fügen Sie einen Teelöffel flüssigen Honig hinzu. Die Komponenten werden gründlich gemischt. Das Essen wird dreimal täglich in wenigen Esslöffeln eingenommen.
  2. Geschälte Rüben werden in Milch mit einem Volumen von 0, 5 Litern gekocht. Das fertige Wurzelgemüse wird schonend zerkleinert. Die resultierende Masse wird erneut mit Milch kombiniert. Verwenden Sie morgens und abends ein Mittel zur Verbesserung der Potenz in einer Menge von 50 Gramm.
  3. Sammle Rübensamen. Getreide wird eine Prise zu Fleischgerichten hinzugefügt. Das Ergebnis ist eine spürbare Steigerung des sexuellen Verlangens.

Ärzte raten Männern, die an Gastritis, einer Entzündung im Gewebe der Verdauungsorgane, leiden, die Verwendung von Rüben zu verweigern. Kontraindikationen sind Erkrankungen der Leber und Blase.

Nüsse

Nüsse für die Potenz

Nüsse sollten unbedingt in die Liste der Lebensmittel für Männer für die Potenz aufgenommen werden. Die Aufrechterhaltung der sexuellen Aktivität wird durch die Verwendung von Erdnüssen, Pinienkernen, Walnüssen, Haselnüssen und Pistazien erleichtert. Es wird empfohlen, solche Gerichte mit natürlichem Honig zu ergänzen.

Nüsse enthalten viele Vitamine, ätherische Öle, Eiweiß, Mineralstoffe und Aminosäuren. Die komplexe Einnahme von Elementen im männlichen Körper hilft, das Immunsystem zu stärken und die Durchblutung zu verbessern. Die Einführung des Produkts in die Ernährung wirkt sich am positivsten auf die Erektion aus.

Zwiebel

Bei der Zusammenstellung einer richtigen Diät für die Potenz sollte ein Mann auf die vorteilhaften Eigenschaften von Zwiebeln achten. Das Produkt wirkt wie eine Art Antibiotikum und hat eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem. Zwiebelsaft ist eine Quelle von Vitaminen und einer breiten Palette biologisch aktiver Elemente, die die Reproduktion von Spermien stimulieren.

Eine gute Lösung ist die Verwendung von frischem Wurzelfleisch. Es ist wünschenswert, das Produkt zu Gemüsesalaten hinzuzufügen. Thermisch verarbeitete Zwiebeln sind nicht so nützlich. Denn beim Kochen geht ein erheblicher Teil der für den Körper wertvollen Stoffe verloren.

Um die Libido zu verbessern, empfehlen Heiler die Verwendung des folgenden Mittels:

  • nimm eine Handvoll Zwiebelschalen;
  • ein Esslöffel Saft wird aus dem Wurzelfleisch gepresst;
  • die Schale wird in einen Topf gegeben und mit einem halben Liter Wasser gegossen;
  • der Behälter wird auf den Herd gestellt;
  • die Flüssigkeit wird zum Kochen gebracht und 5-10 Minuten gekocht;
  • zuvor gepresster Zwiebelsaft wird in die Zusammensetzung gegossen;
  • das Mittel darf 1, 5-2 Stunden ziehen.

Die Brühe wird durch Gaze filtriert. Zur Stärkung der Potenz wird die Flüssigkeit 3 mal täglich in einem halben Glas getrunken. Die Aktion wird einen Monat lang täglich durchgeführt.

Schokolade

Schokolade für die Potenz

Dunkle Schokoladen enthalten das Alkaloid Theobromin. Die Substanz entfaltet im Körper eine ähnliche Wirkung wie Koffein. Infolge der Verwendung des Produkts steigt der Blutdruck, das Gewebe des Körpers wird straffer. Schokolade macht einen Mann energischer, gibt gute Laune.

Um die Libido zu verbessern, raten traditionelle Heiler, ein Produkt aufzunehmen, das mindestens 65 % Kakao in seiner Struktur enthält. Produkte mit synthetischen Ersatzstoffen für den Inhaltsstoff sind absolut nicht geeignet.

Perga

Es ist ratsam, Bienenbrot in das Potenz-Ernährungsprogramm für Männer aufzunehmen. Die Substanz ist Pflanzenpollen, der von Honigbienen getragen wird. Kohlenhydrate, Glukose und Fruktose sind reichlich vorhanden. Dank der Verwendung von Bienenbrot ist der männliche Körper schnell mit Energie gesättigt. Das Ergebnis ist die Aktivierung der Produktion des Sexualhormons Testosteron. Es kommt zu einer Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems, was zur qualitativen Füllung der Schwellkörper des männlichen Fortpflanzungsorgans mit Blut während der Erregung beiträgt.

Um positive Veränderungen zu bemerken, sollten Sie täglich fast 10 Gramm Perga konsumieren. Bei Anzeichen von Impotenz sollte die Menge erhöht werden. Es wird empfohlen, eine hochwertige, natürliche Substanz zu verwenden, die direkt vom Imker in den Imkereien gewonnen wird.

Knoblauch

Knoblauch für die Potenz

Um die Ernährung für Männer für die Potenz zu organisieren, sollte Knoblauch in die Ernährung aufgenommen werden. Seit jeher haben Heiler die Wurzelpflanze als Stimulans der sexuellen Aktivität verwendet. Das Produkt dient als Quelle für B- und C-Vitamine, Magnesium, Natrium, Selen. Die genannten Elemente sorgen für die Aufrechterhaltung einer guten männlichen Gesundheit. Das Vorhandensein eines biologisch aktiven Elements von Cortisol spiegelt sich in einer Erhöhung der Aktivität von Spermatozoen wider.

Roher Knoblauch kann in die Ernährung für Männer für die Potenz aufgenommen werden. Beim Kochen sollten gekochte und getrocknete Speisen verwendet werden. Ein natürliches Aphrodisiakum wird in kurzer Zeit eine wundersame Wirkung auf den Zustand der Libido haben.

Kumys

Welche anderen Lebensmittel steigern die Potenz bei Männern? Eine davon ist Stutenmilch. Kumis strafft und sättigt den Körper mit Energie. Das Produkt enthält eine breite Palette biologisch aktiver Substanzen, die zur Stabilisierung von Stoffwechselprozessen, zur Stärkung des Herzmuskels und zur Normalisierung des Blutdrucks erforderlich sind.

Traditionelle Heiler empfehlen, sauren, leicht fermentierten Kumiss nach dem Essen in der Menge von einem Glas zu trinken. Männer, die an Exazerbationen von Pathologien der Verdauungsorgane leiden, sollten das Produkt mit Vorsicht anwenden und die Dosierungen reduzieren.

Wachteleier

Wachteleier für die Potenz

Die Kategorie der Ernährung, die die Potenz bei Männern erhöht, umfasst Wachteleier. Der tägliche Verzehr von Lebensmitteln sorgt für eine spürbare Aktivierung des sexuellen Verlangens. Die Wirkung beruht auf dem Vorhandensein einer Fülle von Phosphor, Eisen, Eiweiß sowie nützlichen Aminosäuren in der Zusammensetzung von Wachteleiern, die die Stabilisierung der Organe des Fortpflanzungssystems gewährleisten.

Besser ist es, ein Lebensmittelprodukt zur Potenzsteigerung bei Männern in thermisch unverarbeiteter Form zu verwenden. Es ist absolut sicher, dies zu tun. Schließlich enthalten frische Wachteleier keine Salmonellen, andere Parasiten und Erreger von Infektionskrankheiten. Um eine Verbesserung der Libido zu bemerken, sollten Sie mindestens vier Eier pro Tag trinken. Die Verweigerung der Zugabe des Produkts zur Ernährung ist nur für Männer erforderlich, die Probleme mit der Proteinaufnahme haben.

Ingwertee

Tee auf Ingwerbasis sollte auch in ein Ernährungsprogramm aufgenommen werden, um die männliche Potenz zu verbessern. Dank der Verwendung einer heilenden Flüssigkeit wird der Körper mit den Vitaminen A, B und C gesättigt. Aufgrund der Fülle an Mineralien und Aminosäuren im Getränk wird die stabile Funktion des Herzmuskels wiederhergestellt. Der regelmäßige Konsum des Getränks hilft, die Gefäßwände zu stärken, das Blut zu verdünnen und angesammelte Giftstoffe aus dem Körpergewebe zu entfernen. Dank der komplexen Wirkung von Ingwertee auf den Körper wird die Männergesundheit spürbar gestärkt.

Um ein Getränk zuzubereiten, wird eine kleine Wurzel der Pflanze entnommen und geschält. Das Fruchtfleisch wird sorgfältig auf einer Reibe gemahlen. Rohstoffe werden mit zwei Gläsern kochendem Wasser gegossen. Flüssigkeiten dürfen 10-15 Minuten unter dem Deckel ziehen. Der Tee wird durch ein Sieb gesiebt. Ein Dessertlöffel Honig wird in einem Glas Getränk aufgelöst, eine Zitronenscheibe wird hinzugefügt.

Ingwertee ist nicht für alle Männer geeignet, die ihre Potenz verbessern möchten. Das Getränk ist nicht sicher für Personen, die an der Entwicklung von Magengeschwüren des Verdauungssystems, Leberzirrhose und Blasenerkrankungen leiden.

Welche Lebensmittel sollten vermieden werden?

Faule Aubergine symbolisiert träge Potenz, wie man Nahrung erhöht

Die Einhaltung der richtigen Ernährung bei Männern für die Potenz erfordert die Ablehnung bestimmter Lebensmitteloptionen, die die sexuelle Aktivität verringern und die Gesundheit beeinträchtigen können. Um einen Rückgang der Libido zu vermeiden, lohnt es sich, Folgendes aus Ihrer täglichen Ernährung zu streichen:

  • Fast Food - kalorienreiches, fetthaltiges Essen aus Gastronomiebetrieben, das mit reichlich süßem Soda heruntergespült wird, eignet sich zum Organisieren eines schnellen Snacks, wirkt sich jedoch am negativsten auf die Potenz aus.
  • Halbfabrikate - werden auf der Basis von zweitklassigen Zutaten hergestellt, die ein Minimum an für den Körper nützlichen Substanzen enthalten;
  • geräuchertes Fleisch - dient als Quelle für schnell verdauliche Fette;
  • salz - sättigt die Körperzellen mit einer Fülle von Natriumchlorid und verdrängt nützliche Mikroelemente aus dem Gewebe;
  • Süßigkeiten, reichhaltiges Gebäck - solche Produkte führen zu einer schnellen Gewichtszunahme, die sich negativ auf die Potenz auswirkt;
  • fettiges Fleisch - "verstopft" den Körper mit Cholesterinplaques, was zu einer Zunahme des Körpergewichts und dementsprechend zu einer Abnahme der Libido führt;
  • Kaffee und Energydrinks - straffen kurzfristig den Körper, wirken sich aber langfristig negativ auf die Männergesundheit aus.

Auch die allseits beliebte Pasta und Kartoffeln sollten in begrenzten Mengen verzehrt werden. Diese Lebensmittel sind reich an Kohlenhydraten. Infolgedessen kommt es zu einer schnellen Sättigung des Körpers. Nach dem Essen gibt es einen trägen Gesundheitszustand, mangelnde Bereitschaft, aktiv zu sein.

Abschließend

Wie Sie sehen können, gibt es eine beeindruckende Liste von Produkten, die den männlichen Körper stärken, die Libido steigern, die Testosteronproduktion fördern und die sexuelle Aktivität anregen. Durch die Aufnahme der in unserer Veröffentlichung aufgeführten Lebensmittel in die Ernährung ist es möglich, in kurzer Zeit eine Steigerung der Potenz zu erreichen.

Um mit dem erwarteten Ergebnis rechnen zu können, sollten Sie den Verzehr schädlicher Lebensmittel vermeiden. Es ist auch wichtig, einen aktiven Lebensstil beizubehalten, Alkohol und Rauchen zu vermeiden.